Ресурсна зустріч «Ментальне здоров’я фахівця на робочому місці"
Психолог, консультант Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" Оксана Фесенко організувала і провела ресурсну зустріч з працівниками нашого центру. Мета зустрічі: підтримати фахівців, які щодня працюють із людьми в кризі, сприяти профілактиці професійного вигорання, укріпити навички саморегуляції, розпізнавання власних потреб і формування ресурсного середовища в колективі.
У програмі зустрічі були:
Мотиваційне коло: «Ти як? – чесна відповідь для себе»
Короткий освітній блок:
– Що впливає на ментальне здоров’я фахівця?
– Ознаки стресу, виснаження, вигорання.
– Інструменти щоденної підтримки на робочому місці.
Практикум:
– Техніки швидкої саморегуляції (дихальні вправи, тілесні техніки, мікропаузи).
– Робота з ресурсною картою/технікою «Мій ресурсний простір».
Рефлексія і простір підтримки: "Що я беру із собою?"
Зона релаксу: чайна пауза, арт-куточок, ресурсообмін.
Формат зустрічі - інтерактив у безпечному просторі, без оцінок, із повагою до кожного досвіду.
